Mindfulness adalah Aplikasi yang akan menawarkan berbagai fitur dan praktik yang dapat membantu pengguna untuk meningkatkan kesadaran diri, membangun ketenangan batin, dan mengatasi stres dan tekanan dalam hidup sehari-hari. Dengan aplikasi ini, diharapkan pengguna dapat belajar bagaimana mempraktikkan mindfulness dalam kehidupan sehari-hari dan mencapai keseimbangan dalam hidup.
Mindfulness merupakan salah satu teknik dalam konseling kognitif-perilaku dengan tujuan agar konseli mencoba untuk bereksperimen dalam berelaksasi, serta membantu mengurangi kecemasan atau mengarahkan ke pikiran yang terkait dengan kecemasan
Seperti tetesan hujan yang jatuh ke kolam, meditasi membiarkan pikiran-pikiran kita turun ke dalam kedalaman batin, menciptakan lingkaran kebahagiaan yang memancar keluar dan menerangi kehidupan sekitar.
Quiz kesehatan mental adalah sebuah fitur interaktif yang dirancang untuk membantu individu mengevaluasi kesehatan mental. Fitur quiz kesehatan mental ini dapat memberikan kesadaran akan masalah kesehatan mental, mengurangi stigma, dan mendorong individu untuk mencari bantuan jika diperlukan
Musik Relax adalah fitur khusus dalam aplikasi MindFulness yang memungkinkan pengguna untuk menikmati musik yang menenangkan dan relaksasi. Dengan berbagai pilihan musik instrumental, musik klasik, musik meditasi, dan suara alam yang menenangkan, pengguna dapat merasakan ketenangan pikiran dan mengurangi stres. Nikmati momen ketenangan dan relaksasi dengan fitur Musik Relax dalam aplikasi MindFulness.
