Selamat Datang di Artikel

Dalam platform online atau media cetak yang berfokus pada topik-topik terkait kesehatan mental. Artikel-artikel ini bertujuan untuk menyediakan informasi, panduan, dan sumber daya yang relevan untuk memahami, menjaga, dan meningkatkan kesehatan mental seseorang.

Artikel Terbaru

Meditasi

Meditasi terpandu merupakan salah satu teknik mindfulness yang populer. Selama sesi meditasi terpandu, kita akan...

Manifestasi

Merupakan perwujudan suatu pernyataan perasaan atau pendapat; perwujudan atau bentuk dari sesuatu yang tidak kelihatan...

Menulis Jurnal

Jurnal adalah bentuk mindfulness yang bisa menghilangkan kecemasan, membantu kita mengatasi masalah...

Pernapasan Dalam

Latihan pernapasan dalam adalah cara sederhana, namun berdampak untuk melepaskan stres, membangun ketahanan yang...

Pentingnya Kesehatan Mental

Kesehatan mental dipengaruhi oleh peristiwa dalam kehidupan yang meninggalkan dampak yang besar...

Menjaga Kesehatan Mental

Mengapa kesehatan mental perlu dijaga? Karena dasar bagi kemampuan manusia untuk berpikir, berekspresi, berinteraksi...

Fun at Work

Menjadi produktif dan bahagia adalah harapan bagi kita, seorang pegawai. Hal itu juga adalah kondisi yang diharapkan...

Bahaya Multitasking Bagi Kesehatan Otak

Dalam dunia industri kreatif di era digital, orang yang bisa melakukan banyak hal sekaligus dalam satu...